Vous avez l’impression d’être constamment sous pression ? Que le stress envahit votre quotidien et vous empêche de mener à bien vos tâches quotidiennes ? C’est face à des évènements ponctuels telle la prise de parole en public que vos états de stress se manifestent ?
Proposant des séances de sophrologie pour enfants comme pour les adultes, Lili EMILE vous reçoit dans son cabinet à Douvres-la-Délivrande pour vous aider à mieux gérer votre stress.
Le stress est une réaction naturelle du corps face à une situation inhabituelle, afin que celui-ci puisse se préparer à l’affronter. Il s’agit en fait d’un déséquilibre entre la perception que vous avez des contraintes imposées par votre environnement et celle que vous avez de vos capacités à y faire face.
Le stress est ainsi individuel et chaque personne possède ses propres facteurs de stress. En effet, si, pour certains, il s’agit de la maladie d’un proche et pour d’autres de l’actualité dans le monde, pour vous ou votre enfant, il s’agit peut-être de l’anticipation d’un examen ou d’une compétition de sport.
Ayant une action à la fois émotionnelle, psychique et physique, s’il peut s’avérer bénéfique dans certains cas, lorsqu’il est trop intense et/ou chronique, le stress peut avoir des effets néfastes sur votre organisme.
Vous avez l’impression d'être surmené ? Vous n’arrivez plus à vous détendre ni à solliciter vos ressources naturelles pour faire face au public ou toutes autres situations génératrices de stress ?
Épuisement physique et psychologique, troubles du sommeil, perte de confiance en soi, problèmes de santé… les conséquences des états de stress sont multiples et peuvent affecter votre vie personnelle comme professionnelle.
Vous vous sentez débordés par vos émotions, vos angoisses au travail? Vous vous demandez si vous faites un burn out ?
Sophrologue en gestion du stress, c’est pour vous aider à mieux le gérer que Lili EMILE vous propose son accompagnement.
Pour cela, votre sophrologue près de Caen vous reçoit dans son cabinet de Douvres-la-Délivrande, pour apprendre à faire face vos situations de stress.
Qu’il s’agisse de l’examen du permis pour votre adolescent ou du stress au travail, elle utilise pour cela des techniques de relaxation naturelles et diverses basée sur plusieurs thérapies dont l'hypnose, pour que vous puissiez trouver en vous les ressources nécessaires pour anticiper ces situations de manière positive, et donc, mieux les gérer.
Faisant preuve d’écoute thérapeutique et prenant en compte votre profil, votre environnement et les éléments déclencheurs de vos états de stress, elle vous accompagne dans la recherche de l’origine de votre stress et vous aide à lutter contre les pensées négatives que vous y avez associé.
Passionnée par son métier et l’aide qu’elle peut apporter aux autres grâce à celui-ci, Lili EMILE vous apporte tout au long de ses séances des conseils pour conduire à votre bien-être.
Vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie pour la gestion du stress ? Vous angoissez à l’idée d’accoucher dans les prochaines semaines ? Contactez sans plus tarder votre sophrologue à Douvres-la-Délivrande, qui vous orientera avec professionnalisme et empathie.
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