Passer un examen, un concours ou encore son permis de conduire sont pour beaucoup de personnes une vraie source d’angoisse et de stress, et ce que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte. La peur de ne pas réussir peut vous faire perdre tous vos moyens, voire vous paralyser au moment de passer ce pour quoi vous avez pourtant tant révisé.
Apprenez à apprivoiser votre stress afin de préparer votre examen de façon optimale et favoriser votre réussite grâce à l’approche en gestion du stress de votre sophrologue à Douvres-la-Délivrande.
Le stress est un facteur bloquant lorsqu’on passe un examen, et ce quel que soit le type d’épreuve que nous devons passer.
Provoquant ainsi des troubles multiples comme des problèmes de concentration, des trous de mémoire voire des comportements contre-productifs à l’image de la procrastination, il peut se manifester à tout âge.
Votre enfant stresse à l’idée de devoir passer le baccalauréat à la fin de l’année ? Vous essuyez des refus suite à vos entretiens d’embauche car il vous est impossible de gérer votre stress le jour J ?
La sophrologie est une technique thérapeutique utilisée par de nombreux étudiants qui souhaitent favoriser leur concentration, mieux gérer leur stress et améliorer leur performance avant leurs examens, Mme Emile Sophrologue vous aide à faire face à ces situations.
Que vous ayez l’impression que plus les jours passent, plus vous semblez oublier tout ce que vous avez appris, ou qu’il s’agisse de troubles du sommeil, Lili EMILE vous aide à canaliser votre stress et à vous préparer mentalement à la réussite de votre épreuve.
Vous habitez dans le Calvados et vous souhaitez un accompagnement pour un examen, concours ou une compétition ? C’est à Douvres-la-Délivrande que votre sophrologue en gestion du stress vous accueille pour des séances axées sur votre succès.
La sophrologie intervient à la fois pour la gestion du stress et pour le manque de confiance en soi, deux facteurs importants dans la préparation d’un examen. Elle permet ainsi d’appréhender les épreuves - permis de conduire, compétitions de sport, ou autres – de façon plus sereine en vous aidant à prendre pleine possession de vos capacités.
En effet, agissant directement sur les effets du stress, tels que les troubles digestifs ou encore les trous de mémoire, mettez toutes les chances de votre côté en bénéficiant de l’accompagnement en sophrologie de Mme. EMILE.
Recevant dans son cabinet à Douvres-la-Délivrande, près de Hérouville-Saint-Clair ou Epron, tous types de personnes, elle vous donne pour cela les outils nécessaires à votre relaxation afin que vous puissiez anticiper de manière positive cet évènement et exploiter au mieux vos ressources pour y faire face.
Il s’agit en effet de vous aider à prendre pleine conscience de votre corps et de votre esprit, ainsi que de leurs capacités.
Apprentissage d’exercices pour une révision plus efficace, meilleure concentration et relaxation… La sophrologie favorise un calme mental pour que le stress ne soit plus un frein à votre réussite. Enfin, elle peut également agir sur votre posture, augmenter votre confiance en soi et même vous apprendre à maîtriser votre voix pour une épreuve orale ou un entretien d’embauche.
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