Etre aidant familial est une source d'émotions vives et parfois contradictoires. On peut se sentir seul, stressé, angoissé, épuisé et partager dans le même temps des instants de joie et de bonheur auprès de la personne malade ou handicapée que l'on accompagne.
Lili EMILE, sophrologue à Douvres la Délivrande, CAEN, vous explique comment la sophrologie peut soulager le quotidien des aidants familiaux...
La sophrologie peut jouer plusieurs rôles dans l'accompagnement des aidants familiaux.
1) La sophrologue Lili EMILE viendra aider l'aidant familial à évacuer des émotions telles que la colère, le sentiment d'injustice, l'épuisement , la solitude ou même parfois la culpabilité...
2) Elle pourra également aider l'aidant familial à se sentir plus dynamique, plus serein, plus en accord avec lui-même.
3) L'aidant familial aura un temps réservé pour lui et uniquement centré sur lui lors de la séance de sophrologie.
Lili EMILE, sophrologue à Douvres la Délivrande, CAEN, explique que lors de la première séance de sophrologie, elle aide l'aidant familial à déterminer les émotions responsables d'un mal être ou d'un épuisement. Ils déterminent ensemble un objectif à atteindre, tel que l'apaisement ou encore se sentir plus fort ou plus énergique...N'importe quel objectif peut être formulé, il doit être en accord avec les besoins de l'aidant familial.
Suite à ce premier contact Me Lili EMILE, sophrologue à Douvres la Délivrande, CAEN, vous proposera un certains nombre de séances qui permettront d'atteindre cet objectif.
Pendant les séances, Lili EMILE, votre sophrologue, vous proposera des exercices de relaxation dynamique: ce sont des mouvements doux du corps alliés à une respiration contrôlée. Il y aura également un exercice de relaxation douce qui se rapproche de l'hypnose afin de mieux atteindre son objectif.
A chaque séance Me Lili EMILE, sophrologue à Douvres la Délivrande, Caen, laisse un espace de parole plus ou moins important selon les besoins et les envies de chaque personne.
Si vous êtes aidant familial et vous sentez débordé par votre quotidien, venez découvrir comment Lili EMILE, sophrologue à Douvres la Délivrande, Caen peut vous aider à vous sentir plus apaisé. N'hésitez pas à la contacter pour plus de précisions au
06 13 83 05 65
ou à prendre rendez-vous au cabinet à Douvres la Délivrande, CAEN.
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